Чому фізичні вправи важливі для підтримки нормального рівня цукру в крові?

Фізичні вправи важливі для підтримки нормального рівня цукру в крові, оскільки вони покращують чутливість до інсуліну і допомагають клітинам використовувати глюкозу більш ефективно. Під час фізичної активності м’язи споживають більше енергії, що знижує рівень цукру в крові. Регулярні тренування знижують ризик розвитку діабету 2 типу і допомагають контролювати рівень цукру у вже наявних випадках діабету.