Чому банани містять багато калію?

Банани містять багато калію, оскільки цей елемент є основним для регуляції водного балансу в клітинах рослини. Калій допомагає підтримувати належний рівень рідини в клітинах, а також сприяє нормалізації кров’яного тиску. У людському організмі калій важливий для правильного функціонування серця, м’язів та нервів. Банани є зручним і смачним джерелом цього мінералу, що робить їх популярним вибором для підтримки здоров’я.