Чому люди з низьким рівнем фізичної активності можуть відчувати біль у суглобах?

Люди з низьким рівнем фізичної активності можуть відчувати біль у суглобах через зниження гнучкості та зміцнення м’язів, які підтримують суглоби. Недостатня активність може призвести до ослаблення м’язів і зв’язок, що збільшує навантаження на суглоби і викликає їх зношування або запалення. Відсутність рухливості також може сприяти накопиченню токсинів і зменшення вироблення суглобової рідини, що необхідна для нормального змащування суглобів.