Чому збалансоване харчування є ключовим фактором у підтримці нормального функціонування серця?

Збалансоване харчування важливе для підтримки нормального функціонування серця, оскільки воно допомагає підтримувати правильний рівень холестерину, артеріальний тиск і забезпечує серце необхідними поживними речовинами. Вживання продуктів, багатих на омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітаміни і мінерали, сприяє зниженню запалення та покращенню кровообігу, що знижує ризик серцевих захворювань.