Чому відсутність фізичної активності може призвести до ожиріння і хронічних захворювань?

Відсутність фізичної активності може призвести до ожиріння і хронічних захворювань, оскільки м’язи не спалюють достатньо калорій, що призводить до їх накопичення у вигляді жиру. Низька фізична активність також сприяє розвитку інсулінової резистентності, високого рівня холестерину і артеріального тиску, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу і проблем з суглобами.