Чому після фізичних навантажень у деяких людей м’язи болять більше, ніж у інших?

Різниця в болю в м’язах після фізичних навантажень може бути обумовлена різними факторами, такими як рівень підготовленості, інтенсивність вправ і спосіб відновлення. У людей з меншою фізичною підготовкою або ті, хто займається інтенсивними вправами, м’язи можуть отримувати більше мікропошкоджень, що призводить до сильнішого болю (відкладена біль). Крім того, недостатнє розтягування або неправильне виконання вправ також може збільшити біль у м’язах.