Чому сміх може викликати фізичні зміни в організмі?

Сміх викликає фізичні зміни в організмі через активацію нервової системи і вивільнення ендорфінів, які є природними гормонами задоволення. Це призводить до покращення настрою і зниження рівня стресу. Крім того, сміх стимулює серцево-судинну систему, підвищуючи пульс і покращуючи кровообіг, що забезпечує кращу доставку кисню до тканин і органів. Сміх також може допомогти знизити рівень кортизолу, гормону стресу, і сприяти розслабленню м’язів.