Чому часте сидіння на одному місці може викликати проблеми з поставою?

Часте сидіння на одному місці може викликати проблеми з поставою через ослаблення м’язів спини та живота, які підтримують хребет. Неправильне сидіння або сидіння в одній позі протягом тривалого часу спричиняє напруження в певних м’язах і перенавантаження на хребет, що може призвести до болю в спині, погіршення постави і розвитку деформацій хребта, таких як сколіоз або кіфоз. Для підтримки правильної постави важливо регулярно змінювати позу і робити вправи для зміцнення м’язів спини.