Чому люди, які часто переживають стрес, можуть відчувати напругу в м’язах?

Люди, які часто переживають стрес, можуть відчувати напругу в м’язах через активацію симпатичної нервової системи, яка готує організм до дії («боротьба або втеча»). Це призводить до скорочення м’язів, особливо в шиї, плечах і спині, що може викликати їх перенапруження і болі. Хронічна напруга в м’язах може призвести до розвитку м’язових спазмів і болів.