Чому тривала сидяча робота може викликати проблеми з хребтом?

Тривала сидяча робота може викликати проблеми з хребтом через неправильну поставу і зниження активності м’язів, що підтримують хребет. Під час сидіння на тривалий час, особливо в неправильній позі, відбувається збільшене навантаження на міжхребцеві диски, що може призвести до болю, здавлення нервів або навіть розвитку грижі міжхребцевих дисків. Відсутність руху також сприяє ослабленню м’язів, що підтримують хребет.