Чому звички харчування можуть впливати на здоров’я серця?

Звички харчування можуть впливати на здоров’я серця, оскільки неправильне харчування може спричиняти підвищення рівня холестерину, артеріального тиску та цукру в крові, що є факторами ризику серцево-судинних захворювань. Споживання продуктів, багатих на насичені жири, цукри і сіль, може сприяти розвитку атеросклерозу, запальних процесів і збільшенню навантаження на серце. Здорове харчування, що включає овочі, фрукти, здорові жири і достатню кількість білка, сприяє зниженню ризику серцевих захворювань.