Чому люди можуть почуватися втомленими після тривалого стресу?

Після тривалого стресу люди можуть відчувати втому через виснаження енергетичних запасів організму та тривале підвищення рівня стресових гормонів, таких як кортизол. Стрес може виснажувати нервову систему, сприяючи зниженню її здатності до відновлення, а також порушувати сон, що погіршує процес відновлення. Крім того, постійна напруга і зростання фізіологічного навантаження можуть призводити до вигорання, що відображається на фізичній і психічній енергії.