Share
🤔

Чому людина відчуває покращення настрою після фізичних вправ?

Після фізичних вправ людина відчуває покращення настрою через вивільнення ендорфінів, які є природними гормонами задоволення. Фізична активність знижує рівень стресових гормонів, таких як кортизол, і стимулює вивільнення нейромедіаторів, що покращують настрій і зменшують тривогу та депресію. Вправи також покращують кровообіг і забезпечують доставку кисню до мозку, що сприяє покращенню когнітивних функцій і загального самопочуття.

❤️ Ця публікація була Вам корисна?

⬇ Натисніть на зірочку, щоб оцінити ⬇

Середня оцінка: 0 / 5. Кількість голосів: 0

Поки що немає голосів! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.