Чому часті застуди можуть вказувати на ослаблений імунітет?

Часті застуди можуть вказувати на ослаблений імунітет, оскільки організм не може ефективно боротися з інфекціями. Імунна система повинна захищати організм від вірусів та бактерій, але якщо вона ослаблена через стрес, неправильне харчування, недосипання або інші фактори, вона стає менш здатною до ефективного захисту. Це дозволяє вірусам легко проникати в організм і викликати захворювання, такі як застуда або грип.