Чому організм може витрачати більше енергії під час фізичної активності?

Під час фізичної активності організм витрачає більше енергії, оскільки м’язи потребують більше кисню та поживних речовин для виконання рухів. Фізичні вправи стимулюють обмін речовин і збільшують метаболічну активність, що потребує додаткової енергії. Організм також виробляє тепло, щоб підтримувати оптимальну температуру під час активності, що також сприяє збільшенню витрат енергії.