Чому хронічне напруження м’язів може призвести до постійних болів?

Хронічне напруження м’язів може призвести до постійних болів, оскільки постійна напруга в м’язах сприяє їх втомленню і пошкодженню. Напружені м’язи обмежують кровообіг і заважають нормальному відновленню тканин, що призводить до накопичення молочної кислоти та інших відходів, які викликають біль і жорсткість. Це також може створювати “петлю зворотного зв’язку”, коли біль і напруження посилюють одне одного, що веде до хронічних болів.