Чому хронічне недосипання може викликати порушення пам’яті та концентрації?

Хронічне недосипання може викликати порушення пам’яті та концентрації через те, що під час сну мозок обробляє і зберігає інформацію. Якщо людина не отримує достатньо сну, цей процес порушується, що ускладнює запам’ятовування і доступ до інформації. Недостатній сон також погіршує функціонування гіпокампу, області мозку, відповідальної за пам’ять, що може призвести до погіршення когнітивних функцій.