Чому надмірне споживання алкоголю може порушувати баланс електролітів в організмі?

Надмірне споживання алкоголю порушує баланс електролітів через його сечогінний ефект. Алкоголь стимулює нирки, що сприяє виведенню великої кількості рідини з організму, а разом із нею – важливих електролітів, таких як натрій, калій і магній. Це може призвести до зневоднення та електролітного дисбалансу, що викликає головний біль, слабкість, м’язові спазми та інші проблеми зі здоров’ям.